接受了现实的王羽，打算在这座小岛安心的修炼。
出岛？
是不可能的，这一段时间是不可能出岛的。
开玩笑？
这里可不是漫画，这里可是强者为尊的世界，也是王羽放飞梦想的世界！
毕竟是新手村。
出于谨慎，他自然是先让他自己有点实力才会离开。
通过前世记忆，他得知自己最适合，也是最基础的体术，应该是海军六式。
既然来到了这个世界，王羽自然而然的要闯出一片天地。
风暴过后，沙滩一片狼藉，散落着断裂的树枝和陌生的海洋残骸。
王羽站在湿漉漉的沙地上，浑身肌肉线条在初升的日光下如同被刀斧劈凿过，水珠沿着紧实的肌理滚落。
昨日的搏击风浪留下遍布的青紫，但他眼神沉静，呼吸悠长，体内那股热流奔腾不息，呼唤着更极致的锤炼。
他需要更重、更狠、更彻底地压榨这具身体。
目光扫过沙滩，定格在一段被海浪抛上来的粗壮沉木上。
木质紧密，半腐朽，裹满泥沙和海藻，异常沉重。
他走过去，双臂环抱，腰胯下沉，腿部肌肉瞬间绷紧如岩石，脚掌深深陷入湿沙。
“起！”
一声低吼从喉咙深处迸发，脊柱节节发力，那根数百斤的沉木被他硬生生抱起，扛上肩头。
这要是换做前世，那就不敢想像了。
他扛着这巨物，一步步走向地势稍高的沙滩。
每一步，脚踝都深陷沙中，小腿肌肉纤维剧烈震颤，承担着惊人的负荷。
他走到选定的地点，缓缓仰面躺下，沉木压在他胸膛与腹部。
这就是他的杠铃。
他双手死死扣住沉木粗糙的表面，固定住它。
然后，开始做仰卧起坐。
第一个动作极其艰难。
沉木的重量几乎要将他的胸腔压塌，腹肌疯狂收缩，却像是蚯蚓撼树。
他脖颈青筋暴突，脸色因充血而涨红，每一次试图抬起上身，都感觉腹部肌肉要被撕裂开。
他失败了两次，第三次，发出一声压抑的咆哮，核心肌群以前世记忆中最残酷的方式协同收缩，爆发出惊人的力量！
上身猛地抬起，沉木的重量被硬生生克服。
动作缓慢而充满控制，到达顶点时，他清晰地感受到腹部每一束肌肉都在燃烧、尖叫。
然后更缓慢地放下，肩胛即将触地瞬间，再次爆发拉起。
“1…20…30……”汗水不是流出，是喷射出来，瞬间浸湿身下的沙地。
他的呼吸粗重得如同风箱，每一次吸气都扩张到极限，每一次呼气都伴随着痛苦的闷哼。
肌肉的酸胀感迅速累积，转化为灼热的疼痛，如同烧红的烙铁烫在腹部深处。
但他没有停。
意志如同冰冷的钢针，刺破痛苦的迷雾，精准地操控着每一丝肌肉的颤动。
200……他的意识开始模糊，眼前发黑，全凭一股不屈的本能在驱动身体。
每一次抬起，都感觉有肌肉纤维在崩断，但下一刻，那股体内肾能力流转的热流便汹涌而至，抚平剧痛，带来新的、更野蛮的力量。
不知做了多少，首到他感觉腹肌彻底麻木，如同不属于自己，才猛地将沉木掀到一旁。
他躺在沙坑里，胸膛剧烈起伏着——阳光刺目，他闭上眼，感受着腹部那团毁灭后又重生的火。
休息不到一刻钟，他便恢复了不少，身体猛地弹起。
走到那堆海洋垃圾前，翻找出一块锈蚀严重的锋利铁片，又寻来一根笔首坚韧的硬木。
用藤蔓将铁片死死捆扎在木棍一端，一柄粗糙野蛮的砍刀就此诞生。
他双手握刀，走向密林边缘碗口粗的硬木。
挥刀！
第一刀劈下，“锵”的一声，火星西溅，反震力顺着刀身传递，狠狠撞击在他的虎口，几乎让他脱手。
树干上只留下一道浅白的印子。
他调整呼吸，脚趾抓地，力从地起，经腰腹扭转，传导至肩臂，最终灌注到刀锋之上。
再次挥出！
动作不再僵硬，带上了前世记忆中最基础的劈砍发力技巧。
“锵！
锵！
锵！”
单调而沉重的劈砍声在海岸边回荡。
每一刀都全力以赴，每一刀都追求更流畅的发力，更精准的落点。
虎口很快破裂，鲜血染红了刀柄，变得湿滑黏腻。
他撕下布条缠绕手掌，继续挥砍。
手臂从酸胀到剧痛，再到麻木。
肩膀像是被拆开又强行组装上。
但他眼神锐利，只盯着树干上那道越来越深的豁口。
世界缩小到只剩下挥刀的动作，呼吸的节奏，肌肉的嘶鸣。
成百上千次的挥砍。
铁片卷刃，崩口，最后“咔嚓”一声断裂。
但那棵树，也终于在一阵令人牙酸的呻吟后，轰然倒下。
他没有停顿，换上一块新的“刀片”，寻找下一棵树。
日头西斜时，他周围己倒下数棵树木。
他的双臂肿胀，几乎抬不起来，每一次呼吸都牵扯着胸背酸痛的肌肉。
但他握刀的姿势，却变得无比稳定，每一次劈出的轨迹，都带着一种千锤百炼后的精准。
傍晚，他面对一块巨大的黑色礁石。
他像卡普捶军舰一样开始练拳。
最初是慢，演练着前世那些玄奥的拳架，活动开几乎报废的身体，引导体内肾能力热流修复损伤。
渐渐地，速度加快，力量加重。
拳头砸在粗糙坚硬的礁石上，皮开肉绽。
骨节与岩石碰撞，发出令人心悸的闷响。
鲜血将周围的海水染成淡红。
他仿佛感觉不到疼痛，只是疯狂地出拳，收拳，再出拳！
每一拳都倾尽全力，追求更快，更猛，更爆裂！
腰胯旋转如磨盘，力量节节贯通。
“啊——！”
他嘶吼着，拳头如同雨点般落在礁石上。
皮肉破了又破，鲜血流了又流。
但骨节似乎在这残酷的碰撞中变得更加坚硬。
不知打了多少拳，他感到身体深处某个关卡突然松动，那股奔腾的热流以前所未有的速度汇聚向右臂，拳头周围的空气似乎开始扭曲、压缩！
他福至心灵，全身力量瞬间拧成一股，脊柱如大龙抖动，脚下海水炸开一圈涟漪，右拳如同出膛的炮弹，撕裂空气，以超越极限的速度猛然轰出！
“嘭——！”
一声爆鸣陡然炸响！
并非拳头击中礁石的声音，而是拳头前方，空气被急剧压缩然后猛然炸开的音爆！
礁石表面应声出现一个清晰的拳印，蛛网般的裂纹以拳印为中心蔓延开一小片。
王羽喘着粗气，看着自己的拳头，皮开肉绽，鲜血淋漓，甚至露出了些许白骨。
但他眼中却爆发出骇人的精光。
音爆！
这是体魄与速度突破某个临界点的标志！
如同指枪。
他没有沉浸在喜悦中，转而开始练习跳跃。
从沙滩原地纵跃，尽力摸向高处的树枝。
一次，两次，失败就再来。
腿部肌肉爆发出强大的推力，将他一次次送入空中。
他找到一处悬崖，从数米高的地方跳下，落地时屈膝翻滚，卸去冲击力，然后再次爬上去，跳下，反复锤炼身体的承受力和协调性。
后来，他扛着沉重的石头跳跃，负重在沙地中蛙跳，首到双腿如同灌铅，每一次腾空都像是要撕裂肌肉。
夜幕彻底降临。
他精疲力尽地爬回营地，一头栽倒在篝火旁。
全身每一寸肌肉都在疯狂跳动、抽搐，诉说着过载的疲惫与濒临崩溃的痛苦。
他连动一根手指的力气都快没有了。
但他仍然挣扎着坐起，调动肾能力摆出呼吸法的姿势。
深长而艰难的呼吸开始，每一次吸气，都像是用锉刀刮过胸腔。
但吸入的天地间那股微凉的能量，混合着体内肾能力诞生的热流。
开始疯狂冲刷、滋养、修复那些受损严重的肌肉、筋膜、骨骼。
他能清晰地“内视”到，肌肉纤维在断裂处疯狂重生，变得更加粗壮坚韧。
骨骼密度在微不可查地提升，筋膜延展开，更具弹性。
痛苦在缓慢消退，取而代之的是一种深入骨髓的麻痒和炽热的力量感。
月光洒落，照亮他古铜色的身躯。
那身体己不再是刚流落荒岛时的精瘦，每一块肌肉都贲张隆起，线条清晰得如同钢铁铸造，充满了爆炸性的力量。
他缓缓握紧那只血肉模糊的拳头，骨节发出噼啪的轻响。
音爆的余韵似乎还在耳边回荡。
他看向无尽的大海和星空，眼神如同淬火的刀锋。
这炼狱般的煎熬，这非人的苦痛，正在将他一步步推向非人的领域。
他渴望更多。
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王羽站在湿漉漉的沙地上，浑身肌肉线条在初升的日光下如同被刀斧劈凿过，水珠沿着紧实的肌理滚落。
昨日的搏击风浪留下遍布的青紫，但他眼神沉静，呼吸悠长，体内那股热流奔腾不息，呼唤着更极致的锤炼。
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木质紧密，半腐朽，裹满泥沙和海藻，异常沉重。
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每一步，脚踝都深陷沙中，小腿肌肉纤维剧烈震颤，承担着惊人的负荷。
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后来，他扛着沉重的石头跳跃，负重在沙地中蛙跳，首到双腿如同灌铅，每一次腾空都像是要撕裂肌肉。
夜幕彻底降临。
他精疲力尽地爬回营地，一头栽倒在篝火旁。
全身每一寸肌肉都在疯狂跳动、抽搐，诉说着过载的疲惫与濒临崩溃的痛苦。
他连动一根手指的力气都快没有了。
但他仍然挣扎着坐起，调动肾能力摆出呼吸法的姿势。
深长而艰难的呼吸开始，每一次吸气，都像是用锉刀刮过胸腔。
但吸入的天地间那股微凉的能量，混合着体内肾能力诞生的热流。
开始疯狂冲刷、滋养、修复那些受损严重的肌肉、筋膜、骨骼。
他能清晰地“内视”到，肌肉纤维在断裂处疯狂重生，变得更加粗壮坚韧。
骨骼密度在微不可查地提升，筋膜延展开，更具弹性。
痛苦在缓慢消退，取而代之的是一种深入骨髓的麻痒和炽热的力量感。
月光洒落，照亮他古铜色的身躯。
那身体己不再是刚流落荒岛时的精瘦，每一块肌肉都贲张隆起，线条清晰得如同钢铁铸造，充满了爆炸性的力量。
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